英格拉姆:愿为任何球队效力 为增重天天泡健身房

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名校杜克大学的一年级新生布兰登-英格拉姆在他的大一赛季里场均可以得到17.3分和6.8个篮板,他的三分球命中率达到了41%。这些数据让他在接下来的选秀大会上的前景被看好,外界一致认为他与本-西蒙斯将包揽选秀顺位的头两名。

随着乐透抽签结果的确定,有关未来状元归属的悬念又突然增加了不少,英格拉姆49分在最新出炉的一些模拟选秀上,来自杜克,顶着小杜兰特之名的英格拉姆逆袭大热门西蒙斯,成为了新的状元首选。

当然,英格拉姆能在现在对大天才西蒙斯形成威胁,主要是有西蒙斯带队战绩不佳没有杀入NCAA淘汰赛的因素在内,除此之外,更关键的原因是因为他与西蒙斯完全不同的位置和比赛风格所致,如果不交易的线人也许还真说不上谁更好用。

首先我们明确英格拉姆的打法,与西蒙斯3-4号位摇摆,全能控球前锋的任务不同,英格拉姆是一个标准的小前锋,而他在场上存在不为别的,目标就是做一个持球杀手不断得分。

和其他球员相比,英格拉姆最大的优势就是他蜘蛛般的体型,作为一个三号位,他的身高已经超过6英尺9英寸(2.07米),与此同时,恐怖的是他有超过7英尺3英寸(2.20米)的超长臂展,伸长了看简直就像肘关节脱臼一样。

类似的身高,臂展,体型,这让英格拉姆很难不被拉出来与杜兰特作对比,事实上,两人在球场上的确有很多相似之处,杜克在培养他的时候也有意无意的参照了杜兰特为模板,以至于两人连技术动作都有类似。

而两人最类似的地方莫过于都用投篮作为第一攻击武器——在身材普遍比NBA小一号的NCAA,英格拉姆的攻击范围堪称全覆盖,一旦跳起来伸开他折尺一样的胳膊出手跳投,被颜射防守者除了祈祷以外,能做的大概也就只剩感叹基因变异了……(看图中防守人只能够到他哪儿)

而英格拉姆的投篮数据也充分说明了这一点,在最近的这个赛季,英格拉姆36场比赛出手了200次三分,命中率达到41%,其中在接球跳投这一项上,他的每回合出手得分为1.247分,在整个NCAA排名前三,比许多专职射手都要高(而且他的出手速度非常快)。

有了身高和足够的命中率做保证,英格兰姆可以让对方的防守无法远离自己,而这就给他发挥自己步幅带来的机会——只要对方被他的投篮动作晃动重心,英格拉姆就能迈开鸵鸟般的长腿杀进内线得分,而由于其上篮位置往往距离篮筐很远,这也让他的模板中增加了字母哥这一项。

不过,与字母哥不同的是,英格拉姆的持球技术相当可靠,他可以完成复杂的持球晃动和变向过人(参看图3那个被他晃倒的倒霉蛋),节奏感好,配上修长的四肢,这让他的持球突破也增加了不少美观加分。

而且相比杜兰特和字母哥,英格拉姆自己也更喜欢做持球突破,突投结合打的有模有样,在突破中他也很擅长利用自己的长度优势过掉对手,所以从这个角度来看,他的打法看上去反而更加接近早年的麦蒂。

这里需要提到一个细节,事实上在高中时期,英格拉姆的左右手并不均衡,技术动作基本都是“半瘫”,这也一度被认为是影响他未来发展的一个因素。

但英格拉姆是一个非常刻苦能练的球员,他自己对于细节的把控非常严格,这也让他在大学时进步神速,虽然目前还做不到左右完全一致,但他已经很熟练的用左手发起进攻了。

而这也要感谢他的高中教练,前NBA球员斯塔克豪斯打下的基础,作为15年前NBA最知名的单挑怪(2002-03赛季总得分NBA最高,场均第二,仅次于麦蒂),斯塔克豪斯对英格拉姆要求非常严格,而英格拉姆也十分尊敬斯塔克豪斯,在私下里都叫他“叔叔”。

当然,也许是受斯塔克豪斯的影响,英格拉姆在进攻中也偏向于一对一终结对手,而这对他的打法产生了一定的影响。

这种影响最主要的体现就是防守,作为防守者,英格拉姆是一个合格的一对一选手,虽然达不到大锁级别,防守脚步也并谈不上扎实,但不至于是一个漏勺。

事实上因为其恐怖的臂展存在,英格拉姆的封锁范围极大,面对不太快的对手,他甚至能做到加内特式的一对一高压全覆盖,大学期间他的场均封盖达到1.4,这是一个非常棒的数据(这一点也与猛龙时期的麦蒂类似)。

但问题是,英格拉姆的防守点数似乎全部加在了一对一上,对球的关注太高,一旦脱离了持球一对一的环境,在防守无球者时,英格拉姆经常会丧失对防守阵型的整体判断,出现一些无脑的漏人。

所以在与杜克的比赛中,很多对手会从英格拉姆这一点入手,针对其设计一些无球掩护和挡拆——而面对这些复杂的进攻策略时,只盯着球看的英格拉姆往往会进入瞬间懵逼状态,导致球队的防守出现漏洞。

另外英格拉姆的防守还有一个不能回避的问题就是太瘦了,虽然身高臂展都占优势,但很多时候他还是会被对方靠力量碾进篮下强行上篮得手,在绕掩护的时候,英格拉姆也往往会被并不太强壮的对方内线死死挡在身后毫无办法。

也许是为了弥补这个缺点,英格拉姆在防守中更习惯“放”对手,然后再在对方身旁或背后利用长胳膊去偷袭捅球或者封盖——面对比较菜的对手这招当然管用,但一旦对方有所准备或者脚步超快的话,英格拉姆能做的也只能是赔上一次犯规。

(从这一点来看,英格拉姆的防守方式与周琦是有些许类似的,没办法,瘦子的烦恼)

而身体瘦弱除了让英格拉姆在防守中吃瘪以外,在进攻中也会带来反作用,虽然他有非常好的投篮,不错的突破,但长期形成的一对一攻击模式会让他在面对复杂防守策略时进退失据,一旦被包夹对抗挤压了出手空间,他的破防能力就会直线下滑。

一环扣一环,更让英格拉姆难堪的短板是罚球,大一一年,他的罚球命中率只有68%,这也让对手在他突破造杀伤时可以比较放心的犯规(这在无形中也增加了他受伤的几率)。

当然,这些劣势可以靠不断增加的经验和出色球商来弥补,事实上英格拉姆也的确是个很聪明的球员,在大一这个赛季后半段,他在面对高压防守时传球明显增多,而这种转变也让不少球探对他的篮球智商给予了更高的评价。

然而老生常谈,无论你篮球智商多高,技术多出色,195磅的体重也是绝对的硬伤(这在NBA中也就是巴博萨这种中型控卫的水平),英格兰姆要想再进一步,必须在这方面有明显提升。

而且,虽然以杜兰特为模板,但英格拉姆的整体天赋显然是逊一筹的,2006-07赛季杜兰特在大一时场均可以砍25分,而英格拉姆则只有17分,这就是赤裸裸的天赋差距。

而双方最大的差距就在于运动能力,英格拉姆目前的技术动作和攻击选择更多依赖的是自己的长度,绝对爆发力和反应速度上并不占优。

所以在这种情况下,他在NCAA中堪称亮点的持球攻击力在NBA中到底是宝藏还是鸡肋实际上也很难说,毕竟在NBA里,任何天赋的兑现都需要乘以一个系数,而这个系数到底是多少,不拉出来试试谁也不知道。

所以选择他的球队究竟是立刻让他充当核心直接面对NBA级的核心防守强度,看他能不能在摧残下活下来,还是在战术上给予安排慢慢适应,让他在保护中成长,这其实将关系到英格拉姆未来所能达到的高度和适应程度。

当然我们不是说某种办法就一定好,这里需要注意两个例子,第一就是杜兰特,老球迷应该都记得他新秀赛季被强推为核心,结果黑成“铁神”的事例,以及2009年第一次打季后赛时被慈世平修理的惨状。但现在谁会觉得杜兰特铁?

另一个例子则是唐斯,在新秀赛季前,很多人认为唐斯恐怕很难适应NBA的突破力度,在NCAA就有的犯规问题会被放大,但在KG的悉心调教下,一个赛季打下来,唐斯从根本上改变了人们的这种看法。

当然,无论命运怎样选择,做好自己分内的事情绝对不会错,也希望这个抽条型得分手未来能保持健康,在NBA能打出自己的传奇故事。(最佳模板:麦蒂/杜兰特;最差模板:奥特洛/佩里-琼斯)

手拿状元签的76人队和手拿榜眼签的湖人队对本届的热门新秀哪个更有吸引力?本-西蒙斯的团队更希望去湖人,而对于这一点,英格拉姆表示他其实无所谓。

“这并不重要,哪支球队选了我就去哪支球队,”英格拉姆在接受选秀新闻网站采访时这样说道。“我没有特别想要去的地方。”

对于外界的赞誉,英格拉姆并没有松懈,目前他正在纽约努力的训练,他希望可以改善在球场上的每一个环节。而这其中最重要的一点是他必须变的更加强壮,身高2米06的英格拉姆体重只有89公斤,为了要在NBA中取得成功,他必须让这个数字再增加一些。

“一般来说,当我醒来的时候我会直接去健身房,”英格拉姆说道。“我住的地方距离健身房只有10到20分钟的路程,我们一天的一半时间都会呆在那里。”

当然,英格拉姆也知道,拥有一副足以适应NBA的对抗强度的身体并不是一夜之功。

“(强壮程度)是我到更高级别联赛打球的一个短板,但我也知道这需要时间,所以我必须现在就开始,并将这种训练一直持续下去。”

英格拉姆要到今年的9月2日才到19岁,但就算他在第2顺位被选中,他也将可以拿到500万美元以上的年薪,对此人们会有所担忧。

“我会为自己的行为负责任,我知道这一点,我明白我已经进入了公众的视野。”英格拉姆继续说道。“我知道孩子们都在看着我,所以在任何时候,我都会试图去做那些正确的事情。”

2020年WNBA选秀大会以线上直播的方式举行:新科状元约内斯库将成韩旭队友

中新网客户端4月18日电 北京时间4月18日,2020年WNBA选秀大会以线上直播的方式举行,英格拉姆49分最终纽约自由人用状元签选中来自俄勒冈大学的约内斯库,她将成为中国球员韩旭的新队友。包括詹姆斯、杜兰特等在内的诸多NBA球星也关注了这次选秀大会。

选秀大会以致敬开场,今年1月因直升机坠机事故遇难的科比二女儿吉安娜-布莱恩特以及同机遇难的阿丽莎-阿尔托贝利、佩顿-切斯特获选WNBA荣誉新秀。

在去年WNBA选秀大会上,两名中国球员韩旭和李月汝分别被纽约自由人队和亚特兰大梦想队选中。今年韩旭所在的纽约自由人队获得了状元签,她们选中了来自俄勒冈大学的后卫约内斯库,后者也将在下赛季成为韩旭的队友。

同为纽约球队效力,篮网球星杜兰特通过社交媒体表达了对约内斯库的祝贺,“欢迎来到布鲁克林。”勒布朗-詹姆斯也恭喜了所有被选中的球员,“看到很多人梦想成真,向你们致敬,同时恭喜大家。”

此外,中国球员李缘和陈明玲今年年满20岁,按照WNBA选秀规则,两人达到了自动参选的年龄。在此前一些美国媒体的相关模拟中,李缘和陈明伶预计都将在中后段顺位被选中,但最终未能成真。

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小个子弗朗西斯质疑大个尤因 火箭内部难以平静

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火箭的新赛季注定是一个多事之秋,范甘迪的到来在给火箭带来希望的同时,也不可避免地使火箭面临着一个新次序的建立过程,而在这一过程中新旧势力的碰撞也就不可避免。不过,挑战主帅的权威无疑是不明智的,所以跟随恩师范甘迪来到火箭担当助教的“大猩猩”尤因就成为一帮火箭老臣的突破口。昨天队中两大主力弗朗西斯和莫布里联手向他发难,称尤因对他们“毫无用处”。

这两名后卫戏称自己在尤因的眼中都属于“小家伙”,尤因“渊博的知识”对他们根本没用。尤因来火箭是专门为了调教姚明、卡托和格里芬这些大个子的。

“他对我们没帮助。”弗朗西斯边半开玩笑半认真地说,“他帮不了我们这些小家伙们。他是专门为大个子服务的。我不想和教练找别扭,但他的确还没有和我们这些小个子磨合好。我们已经在一块相处了17天了,我知道他的经验相当丰富,对我们相当有用,但他还没有学会与我们磨合。”

和两人在球场上默契的配合一样,一旁莫布里也一唱一和:“是啊,他还没有与我们磨合好。这几天我们训练场上玩‘一对一’时,他老被我过。”

对于两人的“挑衅”,性格刚直的尤因也立刻给予了反击:“库蒂诺(莫布里)那么矮他能过得了我?球场上来来回回无非两件事:进攻和防守。他在进攻上的确不错,但一旦比赛转入防守,那就是另一码事了。”

但是,作为一名刚刚加盟火箭的教练,弗朗西斯出售豪宅尤因显然不想把和这两个火箭的老臣的关系彻底搞僵,他随后向休斯顿球迷承诺道:“我不光是大个队员的教练,从现在起,我就要努力做得让弗朗西斯和范甘迪满意,我要找机会坐下来和他谈谈。他是对的,我还没有跟他磨合好。我已经和他就训练中的各种问题进行探讨,但现在我要坐下来和他进行更深一步的交流了。”本报记者唐舸

自贡农村自建轻钢别墅

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自贡农村自建轻钢别墅十年前,买了当时两千一平的房子的人,现在都赚翻了,但是现在房价飞涨,感觉两千一平的房子只能在我们的梦里,可是眼前却又出现了两千一平的房子,你愿意修么?面对现在城市上万的房价,农村自建绵阳轻钢别墅逐渐兴起,很多人都在考虑,到底是应该在城市买房还是应该回老家去建轻钢别墅呢?在城市买房,用上半辈子的积蓄付首付,用下半辈子的时间还贷款,整个人生就在一套房子上,而在自贡农村自建轻钢别墅,很多人又会担心没有价值。那么究竟是买房好,还是建房好呢?自贡农村自建轻钢别墅

首先,我觉得我们应该考虑的是买房与建房的成本,农村修一套自贡农村自建轻钢别墅,200多平的房子30来万,只需要一两个月时间就能修好,而且拎包入住,一平方不到2000元,而城市买房,一半的面积,三倍的价格,加上房贷利息,一辈子换一套70年产权的房子,值得吗?自贡农村自建轻钢别墅

其次是质量问题,不久前碧桂园的坍塌事件引起了很多人的关注,也让准备买房的人产生了疑问,我们花这么多钱买的房子,安不安全?不管怎样,我相信大家还是觉得自己亲眼看着建起来的自贡农村自建轻钢别墅,还是更放心。

我们都是土生土长的农村人,对自己的老家都有一份轻快,我们熟悉老家的山山水水,一草一木,对于我们的父辈来说,在城里居住始终还是觉得不习惯,老家始终是他们的归属。对于年轻一点的我们来说外出闯荡,但老家依然是我们心灵的寄托。

现在农村的发展,国内大力支持农村项目及大学生自主创业,农村也能有自己施展的天地。自贡农村自建轻钢别墅

就是房子未来的价值,我们都知道国内现在已经开始介入房价的调控,也就意味着房价可能已经没有什么上涨的空间,弗朗西斯出售豪宅而在农村,农村今年来的发展大家是有目共睹的,在你辛辛苦苦还贷20年后,也许你自贡农村自建轻钢别墅已经比你现在的房子值钱了。

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巴塞罗那俱乐部标志性的红色和蓝色使后面板看起来非常出色

在7月17日,OPPO的里诺巴塞罗那版出去了。它基于10倍变焦版本。因此,这款手机被认为是全球最好的照相手机之一。不仅如此,我们正在谈论一款旗舰智能手机,它具有许多令人振奋的功能。欧冠今天,这款惊人的手机以4,799元(697美元)的价格开始预售。

这是给所有巴萨球迷的疯狂礼物。巴塞罗那俱乐部标志性的红色和蓝色使后面板看起来非常出色。此外,机身背面刻有巴塞罗那足球俱乐部徽标,彰显了该俱乐部120年的胜利与荣耀。

不仅如此,OPPO Reno Barcelona Edition随附了深度定制的巴塞罗那日历,巴塞罗那Breeno速度卡,巴塞罗那独家铃声,巴塞罗那照片水印等。因此,我们正在为真正的巴塞罗那球迷制造一款智能手机。欧冠

引擎盖下的手机具有许多令人印象深刻的功能。其中,我们应该提到高通的旗舰芯片,4065mAh大电池和大内存。但是手机的卖点仍然是相机。该手机的背面带有四摄像头,使用48MP + 13MP + 13MP + 8MP传感器组合。它支持10倍多混合变焦和60倍数字变焦。在正面,它带有16MP射击游戏。最后,该设备配有6.6英寸全景屏,分辨率为2340×1080。

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ONEPLUS NORD N10 5G更新了OXYGENOS 10.5.8并进行了一系列改进

SNAPDRAGON 888上的REALME RACE将是该公司新产品线的正式发布日期已经公布

APPLE GLASS的镜头会根据光线G阅读智能手机发布价格为1999元起

REALME NARZO 20A通过最新更新获得2020年11月安全补丁

TSE的客户将能够使用TSE的交易和信息网络Arrownet进入纽约泛欧交易所市场

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一位知晓中国足球的欧冠冠军教练

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执教中国足球的外教至今数以百计,但像拉斐尔·贝尼特斯那样准确诊断中国足球问题并且公开清晰表达出来的,并不多见。

贝尼特斯是世界足坛公认的“球痴”。他在接受新华社记者专访时,讲了一个自己年轻时痴迷足球“六亲不认”的故事。

“那时我在皇家马德里足球学校执教。一场比赛上半时结束时,我的队0:1落后。我沉思着走向更衣室。我的父母和妹妹就在我眼前的路中间站着,我从他们身边走过,却没看到他们。回到家,他们训了我一通。嘿嘿。”回想往事,60岁的贝尼特斯像个孩子一样笑了起来,似乎暂时忘了他执教的大连人队前一天刚刚被广州富力加时绝杀、几乎无缘中超争冠组的烦恼。

随后在9月24日晚上,大连人以1:3不敌深圳佳兆业,遭遇两连败,无缘参与本赛季中超第二阶段争冠组的比赛。

但他需要操心的不止征战中超的大连人队。万达集团把这位2005年带领利物浦夺得欧冠冠军的教练请到中国,并不仅仅让他带领一线球队闯荡中超。他负责一个振兴大连足球的项目,需要深度关注了解各个年龄段的球员。因此,在大连人俱乐部执教一个半赛季之后,这个自幼痴迷足球的西班牙人知道中国的孩子踢球和学习不能兼顾,知道中国球员接受足球启蒙太晚,知道中国足球青训的问题出在哪里,知道该培养优秀的中国国产教练的重要性,他知道中国足球不要盲目模仿欧洲,而是需要向亚洲近邻学习,知道改变中国足球需要时间,不可能一蹴而就。

莎士比亚说,脑袋的智慧就像打火石里的火花一样,不去打它是不肯出来的。通过一个半赛季的调研,贝尼特斯发现,中国球员的一个严重缺陷在于“比赛智慧”不足——不会聪明地踢球,原因在于他们从小没有得到合适的“敲打”。

他说:“我所说的比赛智慧,就是球员能够意识到在赛场上周围发生了什么,知道如何做出正确的决定去应对。这在中国相当困难。”

贝尼特斯所说的“比赛智慧”,就是我们所谓的“球商”。贝尼特斯认为,中国球员比赛智慧不足的原因是接触足球太晚,踢球太少。他说:“在欧洲,你六岁甚至更早就开始踢球了。当我是个孩子上学的时候,上午11点至11点半,下午两点至四点,我们会在学校操场上踢球,得有上百个孩子都在踢。那些大孩子身高力大有优势,我们小孩子就要动脑子想办法和他们对抗。当我进入皇家马德里足球学校的时候,我还是个孩子,但已经踢了五六年足球了,知道足球的基本知识。现在这些中国球员很多十二、三岁才开始踢球,比欧洲晚六七年。六七年的时间,你可以学多少东西啊。”

“在中国,球员18岁、20岁或者21岁时,才学我们小时候就知道的足球知识。太晚了!在中国,一个球员23岁还是年轻球员,但在欧洲,年轻球员是指17岁至20岁之间球员。两者之间存在巨大差距。”他说。

他认为,中国球员足球启蒙不足,失之毫厘,谬以千里,导致后期与欧洲球员相差悬殊。他说:“执教中国的球队,你意识到需要从那些简单的事情开始。如果你执教一支西班牙的U18球队,你说‘叠瓦式跑动(Overlap)’,球员明白什么意思,你不用重复,他们知道如何去做。但在中国,你必须要从这些(简单的)事情开始。有些球员学得快,有些需要多花些时间,你必须要不断教他们。”

贝尼特斯点到了中国足球青训现存的一个重大问题:质量不高。随着校园足球的普及,中国足球人口会迅速增长,但如果没有高质量的青训,即使足球人口基数庞大,也难培养出高质量的球员。

足球赛场上比拼的是球员的质量,而非足球人口的数量。现在中国足球面临重要挑战:把数量转化为质量,欧冠需要解决校园足球的人才通道以及青训教练素质两个问题。

记者告诉贝尼特斯:现在中国孩子到了初中就要面临踢球和学习的选择,只能二选一,无法兼顾。

他说:“我们今天内部开会还谈到了这个问题。”他认为,中国校园必须要做好设计,让那些踢球的学生也能上大学,要“学生学习好也能踢球好”。当然,这也需要那些踢球的学生付出比普通学生更多的努力。

贝尼特斯自己曾经就是个会踢球的好学生。他说:“我上大学一年级那年,主修体育教育和医学,同时我还是皇马U18球队的队员。我要上午上课,下午训练,周末随球队外出比赛。我发现三者无法兼顾,只好舍弃了医学。但我一边踢球,一边上大学,用了5年时间完成了学业。在西班牙,你可以这样做。但你必须要早上4点起床,早起晚归。”

“我知道这在中国很难。但如果学校能够采取正确措施,我相信有学生能够做到。我不是说他们全部都能做到,但一定有学生愿意这样做。这样的学生未来可以成为中国足球的优秀教练。”

贝尼特斯认为,中国足球青训必须要先从培养具备先进知识理念的新型教练入手,要把教练送到足球发达国家学习,要鼓励球员到国外踢球,为将来做教练做好准备。

“你们需要教练。中国有三四个优秀教练,那不够,你们需要数百名青训教练,他们去国外学习,回来培训教练。慢慢地,你们会拥有上千名优秀教练,那意味着踢球的孩子和青训球员都能在他们的训练下得到提高。”他说。

他认为,中国还没有很多球员能在欧洲五大联赛立足。“你们还需要时间去做到这点,因为(五大联赛)水平太高了。西班牙人队的武磊是个优秀球员,但他的球队降级了。你们需要更多球员去国外踢球,可以踢二级联赛。这些球员将来可以回国当教练。”

贝尼特斯建议中国足球向亚洲近邻学习。他说:“西班牙、英格兰和德国等欧洲国家和中国差别太大了。你们最好分析亚洲的足球流派,借鉴那些成功者的经验。”

大连赛区球队酒店对面是万达青训基地,球队可以在那里训练。记者发现,上午一直只有大连人队训练。

贝尼特斯说,球队起初对上午训练颇有怨言。“他们说‘不!不!我们想在下午练,因为中国球队都是下午训练。’但你必须要帮他们养成好习惯。上午训练,你就必须吃早饭,然后开始训练,然后吃午饭,随后你可以休息,晚上吃饭后就早早入睡,为第二天上午的训练做好准备。这是一个良性循环,积极的习惯。良好的饮食和作息,会造成很大差距。这在欧洲很普遍,但在中国,你必须去教他们。”他说。

贝尼特斯把大连人队打造成了一支中超最能奔跑的球队。他说,这是科学训练的结果。大数据功不可没。

贝尼特斯说,他当年执教皇马16岁年龄段队伍时,就开始使用电脑分析大数据。现在他的教练团队中有他当时的球员,今年47岁了。如此推算,他使用数据分析足球至少已有31年的历史。

他认为,分析和使用数据需要专门的技术,需要专业人士。“大数据现在很流行,很多公司都在做。但重要的不是你收集了多少数据,而是你如何使用这些数据。我有非常好的团队,他们努力分析球员的身体脂肪、葡萄糖含量等数据,这样我们在健身房训练时就能控制每个球员的训练。我们知道每个球员该怎么练、该练多少。数据加上我们的经验,可以让我们很好地设计每堂训练课,让球员得到很好的训练。我们每次训练都设计合理,球员身体会感觉越来越好,然后他们就更加愿意训练。这就是我们球队体能充沛的原因。我们唯一很难提高的是球员的速度,这个是基因决定的。”他说。

贝尼特斯认为,球队体能充沛固然是好事,但若缺乏比赛经验,有时也难获胜。大连人本赛季开始中超6轮不胜,接着5轮不败,但在随后两轮决定名次的关键比赛中遭遇连败,暴露出经验不足的问题。

“我认为我们队员跑动很多,有这个能力。这很好。但有时你需要经验去节省跑动距离,在正确的时间出现在正确的位置。”贝尼特斯说。

大连人队多次在比赛中率先进球,却无法在最后时刻保住胜局。贝尼特斯认为,大连人队体能和态度都很好,可惜缺乏经验,导致一些比赛功败垂成。通过计算,他发现一些关键场次的比赛中,大连人队最后阶段的犯规次数少于对手。他说:“那些有经验的球员最后时刻会让比赛停下来,通过这样那样的方式让比赛节奏放慢,他们有时间布置防守。我们现在缺少这样的球员。在水平相当的比赛中,经验能够帮你赢球。如果缺乏经验,你会打平或者输掉那样的比赛。”

失败是成功之母。贝尼特斯说,他并不介意球员犯错,那是他们增加比赛经验、增长比赛智慧必须要付出的代价。

“我们教练组传递的信号很明确,我们不在意他们犯错。球员必须要理解并敢于继续尝试。你能看到他们在成长。我确信,两三年后他们会大有长进。这些年轻球员是中国足球的未来。你必须要让他们敢于去不断尝试,即使他们犯错。如果他们害怕犯错,他们就不会提高。这是唯一的学习办法,是足球的一部分。”他说。

他认为,一支球队必须要在年轻活力和经验老到之间找到平衡,如此才能获得成功。

他说:“年轻球员朝气蓬勃,会感染球队的每一个人,但需要有经验的球员去掌控局面。把他们合理地捏合到一起,是成功的关键。”

9月23日,贝尼特斯接受了第20次核酸检测。新冠疫情改变了人类的生活。中超联赛被迫改为赛会制。贝尼特斯在与外界隔离的大连赛区“蓝区”内已经生活了70多天。

“能够安全地生活,我很开心。在这里生活这么长时间,我不开心。”他说,“但是,你知道我们必须要适应,第一阶段快结束了。我们在一个安全的环境内踢球。我告诉家人我在这里很安全,我们能够踢球。”

贝尼特斯的妻子女儿都在英国利物浦。由于新冠疫情,贝尼特斯无法与他们在中国团聚,只能等到半夜、英国早晨时分与对方联系。

“中国更容易控制疫情,欧洲的情况就比较复杂。那里开始还有控制的可能,现在那里的人说他们在封闭状态下生活太久,想自由些,于是更多的人被感染了。”贝尼特斯说。

他认为赛会制的中超赛制对于大连人这样缺乏经验的年轻球队不利。他说:“我们这样的球队需要更多时间在比赛之间对球员进行指导。现在每三天就要踢一场比赛,我们没有时间调整。显然,你在这么几天内踢那么多场比赛,伤病会增多。”

“这不理想,但我们必须接受。”说到这里,他皱了皱眉。和大家一样,面对疫情改变着过往生活方式,贝尼特斯也是倍感无奈。

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NBA复赛-正直播:快船VS湖人 鹈鹕vs爵士

两支球队本赛季已经有过三次交手,快船取得其中的两场胜利,而最近一场胜利,恰好是湖人拿下的,那场比赛打出了季后赛的强度,英格拉姆49分过程十分精彩,英格拉姆49分如今两队实力可谓是不分上下。

快船本场比赛缺席的球员比较多,贝弗利、路威和哈雷尔等主力球员都高挂免战牌,湖人这边虽然布拉德利也无法出战,但余下阵容的完整度比快船更好一些,这也是机构开出湖人让分的原因之一,但快船在停赛前引进了不少球员继续增补板凳深度,路威等人的缺阵,理论上是有小莫里斯和雷吉等人能顶上的。

以停赛前双方最后一次交手作为范本,那场比赛湖人全员神经绷紧,各个环节紧密相连,詹姆斯率队打出季后赛级别的表现才拿下快船,而复赛后的首场赛事,想要马上将高度集中注意力是非常困难的,本场比赛,湖人不宜高估。

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鲍尔:会跟血布组成联盟最快后场组合之一

北京时间12月6日,《今日美国》消息,新赛季鹈鹕阵容发生了不小的变化。郎佐-鲍尔身边的搭档由朱-霍勒迪变成了埃里克-布莱德索,英格拉姆49分鲍尔认为,自己的比赛不需要做什么调整。

鲍尔说:“我认为会是一样的,我们会是联盟最快的后场搭档之一,所以这反而是加成。你只需要努力把球给他开始快攻,我知道埃里克很擅长转换,是个很好的发动机。当他持球时,只需要给他空间,然后准备好投中定点即可。”

上赛季布莱德索入选了最佳防守阵容二阵,谈到为何布莱德索防守这么强的原因,鲍尔说:“我认为意识是一方面,然后就是他的运动能力。他能防持球,他速度很快,很强壮,他的横移也很好。这些组合起来,就构建了一个出色的防守球员。”

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矮个子弗朗西斯是“老大” 自称奥拉朱旺是偶像

特约记者杨毅14日休斯敦报道 史蒂夫·弗朗西斯张开双臂,引领着队友们走向替补席。姚明兴奋得扑上去扬起巨掌,但矮个子组织后卫边吐出嘴里的牙托边凝眉说道:“还剩下20秒。”

这是波特兰开拓者队叫的暂停。在暂停之前,两队各剩一次进攻机会,如果火箭队不能先得手,就会把决定胜负的主动权拱手让出。球在外线的弗朗西斯手中,格里芬拉到圈顶去作掩护,只见弗朗西斯犹如一道闪电从据守罚球线的麦金尼斯和皮蓬之间穿过,戴尔·戴维斯如同泰山压顶般杀到,但1米91的后卫在半空之中已经将球抛进了篮筐——85比83,只给开拓者剩下20秒。姚明在赛后一直唏嘘赞叹:“我打了8场NBA比赛,这是第一次遇到在最后一刻定胜负。两支球队咬得太紧了,这才是真正的NBA。”

于是,当弗朗西斯的抛射穿越戴维斯的指尖,姚明从板凳上一跃而起,但看见的却是弗朗西斯冷峻的面容。“这让我想起‘魔术师’约翰逊,”姚明若有所悟,“魔术师在自传里写过他的第一场NBA比赛,那场球是在最后1秒定胜局,出手投篮致胜的是当时队中的老大贾巴尔。‘魔术师’说,他兴奋地奔过去抱住‘老大’的腰,高兴得不知道说什么才好。贾巴尔却低头扫了一眼那个满脸稚气的小子,冷冷的说,这才是第一场球。”那是在1979年的洛杉矶,年轻的组织后卫仰望着伟大的传奇中锋;而在康柏中心球馆,高大的中锋低头注视着矮小的后卫——矮个子弗朗西斯就是休斯敦火箭的“老大”。

这一晚,弗朗西斯不可阻挡。他在上半场10投3中只得8分,火箭38比48落后,但他下半场拿下22分,其中包括火箭队的最后全部14分。在终场前8分20秒莱斯接姚明助攻跳投得手之后,康柏中心就变成了弗朗西斯一人的世界。25岁的超级后卫一球接着一球,证明他是这支球队的绝对领袖。终场前5分14秒,弗朗西斯“空中接力”的怒扣令火箭78比76超出;还剩1分59秒,他的三分球穿心而过,火箭83比81再次领先2分;在萨博尼斯将比分追成83平后,弗朗西斯在戴维斯头顶的抛射终于成了胜负手。然而这样的表演,却是在第三节还剩4分43秒,弗朗西斯上篮时被“怒吼天尊”华莱士一掌打到地上摔伤了右臂之后。

“虽然华莱士那家伙吃技术犯规出了名,但我认为他打球并不脏,也没打算故意来伤害我,”弗朗西斯赛后说,“那只是一次意外而已,他是冲球来的。我知道当时队员们有可能要跟他干一架,但我很高兴包括我自己在内,都保持着冷静。我想从那时开始我们越打越好,最终我用进攻控制住了比赛。”老大一副轻描淡写的劲头,在这之前,姚明坐在离弗朗西斯不远的地方说:“说实话,以前我在国内看比赛,总觉得他太独。但现在不一样了,他在最需要他的时候出现,就像一位真正的勇士。”

姚明在这一战只出手2次,2次都是强打篮下,每当他拉到罚球线策应,总是把更多的机会都让给了别人。“我说过,只有是我的机会时我才会出手,否则我不会去强攻,”姚明说他不怕出手太少,“今天第四节弗朗西斯这么稳(10投7中),为什么不让他来投?”2分钟以后,弗朗西斯说他希望多给姚明一些球:“他的确需要多一些进攻,这会使他打得更凶,多给对手一些压力。但这需要慢慢来,你们都不要着急,有几个新秀刚到球队时就能每晚出手20次?”

弗朗西斯在他的新秀赛季每战出手已有14.5次。“那是因为有阿基姆(奥拉朱旺)的帮助,他总是能够鼓励我。我视他为我的偶像和典范,我是说,无论是在球场上下,即使是他的站位和脚步移动,都够我学的。因为你要知道,中锋需要去了解后卫的想法,而后卫也需要去了解中锋,中锋和后卫在球场上必须时刻相通,”弗朗西斯在对开拓者比赛当天上午的投篮训练之后说。话音未落,姚明拿着一把剪刀坐到“老大”身边来拆脚上的胶布,“嘿,姚明,要不要开我的新车?”弗朗西斯拍着状元秀的肩膀说。他本来开一辆悍马,那辆大吉普姚明在到休斯敦的第二天就已经坐过;现在换了一辆全白色的奔驰,经常让姚明极其羡慕地放着震耳欲聋的音乐。

每场比赛之后,弗朗西斯在更衣室里总是最后一个说话。对开拓者这一晚,弗朗西斯出售豪宅当摄像机的照明灯纷纷从更衣室另一侧的姚明身上离开,转到弗朗西斯的眼前,矮个子“老大”从记者们的包围中探出头来,向着这一晚拿下7分4个篮板的状元秀远远的挑起了大拇指。

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年薪80万美元的弗朗西斯首秀砸了上场3分49秒摔了4跤混了2个篮板

本报讯(记者李文武)昨天晚上进行的CBA第三轮的比赛中,姚明的死党、前NBA巨星弗朗西斯第二次登场亮相。15日的第一次亮相只是因为球迷的呼唤上了17秒,所以昨天才能算弗朗西斯的首秀,但上场3分49秒的他仍然没有能为东家北京金隅队得分,弗朗西斯出售豪宅只得到2个篮板。不过,北京队却在弗朗西斯上场的两场比赛中都取得了胜利,昨天是以108:97战胜了山东队。

上一场弗朗西斯在比赛结束前的垃圾时间象征性的上场了17秒,本场比赛算是他的正式亮相。弗朗西斯的气场无人能敌。在距离上半场结束还有3分49秒的时候,弗朗西斯在千呼万唤中登场亮相,不过弗老大好像有些紧张,未有任何建树,反而出现走步和犯规。

所有人都期待弗朗西斯能在CBA赛场有精彩表现,看台上有不少球迷用红色充气棒为弗老大加油。上半场结束前2分钟,刘久龙带球被断,李学林得球后发动快攻,弗朗西斯快速启动希望能获得快攻机会,但在起步之际弗朗西斯踉跄着摔了一跤显得很狼狈。

“好戏”还没有结束,李学林自己上篮不中,弗朗西斯与莫里斯一同高高跃起准备补篮,不过可惜弗朗西斯没有碰到球,他落地后摔倒在地板上。不到1分钟的出场时间摔了两跤,弗朗西斯斗乐了现场观众。此后,他又有两次踉跄,让人感到弗老大现在真是没有状态。

本准备给他10至15分钟上场时间的北京队主教练闵鹿蕾在看到球队一度陷入困境的时候,只能将他放弃,放到板凳上,理由就是还不能适应比赛的节奏,“我真没想到。”闵鹿蕾坦言,自己做梦也没想到弗朗西斯的状态如此之差,为了这个NBA大牌,他称,根本睡不着觉,“他现在的状态让我很意外,本想给他更多的上场时间来适应比赛,但今天没有这个机会。”

闵鹿蕾说,自己期望他的状态能够尽快恢复,“他具体能恢复到什么样,现在我也是未知数,首先可能是因为他感冒或者时差还没倒过来引起的,如果是这样,相信他很快能恢复。另外一种可能就是他没有好好进行训练,这就很难办了。”要知道,弗朗西斯的年薪可是80万美元,如果表现继续糟糕,北京队情何以堪?

闵鹿蕾介绍说,他10月10日去美国时,看到了弗朗西斯的训练热情和态度,“当时我也要求他到中国来跟队训练,但他没同意,如果跟着球队进行训练,绝对不会是现在这个样子。”闵鹿蕾说,大家只能赌一把,“这么多年来,每次选外援都会有运气的成分,他是名有实力的队员,我希望他能够尽快恢复。”

弗朗西斯被姚明亲切称之为“老大”,中国球迷也亲切地称他为“弗老大”,但从昨天的近4分钟时间看,弗老大真的已经变成了“弗老”,但“大”不起来了。

听说北京队请来了弗朗西斯,山东队的外援艾伦在赛前就发出了挑衅。“弗朗西斯是我的好朋友,可我现在状态比他要好!”艾伦早在火箭时就认识了弗朗西斯,他们曾经在火箭当过队友。

2003~2004赛季,艾伦被交易到火箭队,他身披一号球衣和弗朗西斯一同走进了训练营。艾伦到火箭的时候,正值弗朗西斯的巅峰期。那个时候,弗朗西斯是火箭队的绝对老大,也是全明星的首发球员。艾伦当时也只能给弗朗西斯提鞋、买买饮料、拎拎包啥的,而如今,浮肿的弗老大已经老迈尽显,而艾伦却状态上上佳。

在过去的两个赛季里,艾伦在新疆队早已打出了名堂,他的闪电突破和精准的外线三分令CBA中的所有后卫见到他都有所胆寒,他是CBA后卫的梦魇,是联盟中顶尖的后卫。此时的弗老大却在他美国的家中一直过着安逸享乐的日子,他每天和自己的家人待在一起,时不时就开个PARTY,偶尔用游泳和投篮来放松心情,可这样的生活却让他的身体各方面能力下降了很多。

短短的3分多钟,弗朗西斯。除了在前场捡到了一个篮板之后,弗朗西斯给人们留下印象更深的就是他一登场便摔了四个跟头。而艾伦得到11分8篮板6次助攻3次抢断,两人的表现高下立判。

本报讯(记者李文武)“我并没有到我期待的水平,我的跳投没有什么手感,状态也不是很好,现在我的确不是很好,但是我相信在这个赛季后面的比赛里,我一定能够帮到球队。”弗朗西斯说。

闵鹿蕾介绍说,赛前球队就制定了弗朗西斯的上场时间计划,也得到了弗老大的认可,而本场时间,对于这3分49秒的出场时间,弗朗西斯表示感觉非常好。

上场与青岛队的比赛,弗朗西斯就表态,如果自己勉强打比赛,对于球队是一个伤害。“CBA是一个漫长的赛季,我们要一场一场的打,这是一场马拉松。我想说的是,给自己设定每场比赛都争胜的目标,胜利就会像滚雪球一样越来越大,这样,整个赛季就会有个好结果了。”

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